疲れに効く食べ物：ドンキー日記：So-netブログ

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疲れに効く食べ物　[健康・ダイエット] [編集]

連休も終わって、５月病が到来ですね。

連休疲れで、なかなかつらい人のために疲れに効く食べ物を紹介。

ずばり、牛肉でも、ウナギでも、栄養ドリンクでもなく、

鶏の胸肉です！(・∀・)

鳥の胸肉にはイミダペプチドという物質が入っており、これが疲労を回復するのです。

なぜ、胸って？それは、よく動かす場所にあるので、疲労を回復する働きがあるのです。